Lady Boxing à Saint-Denis (93) (cours féminin)

Le Lady Boxing, réservé aux femmes est une discipline adaptée des sports de combat,

parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser son corps et apprendre un sport en toute sécurité.

à Saint-Denis, le lady boxing est une séance de cardio-training en musique visant à améliorer son endurance en utilisant la gestuelle et les enchainements de boxe.

Le renforcement musculaire suivi de stretching permettent un travail complet sur le corps afin d’affiner et de tonifier sa silhouette.

 

Horaires

 

Tarifs et formule

Équipement Boxe

  • Casque de boxe
  • Gants boxe anglaise
  • Bande de boxe (bande de maintien) à mettre sous les gants
  • Corde à sauter
  • Le rashguard qui se porte comme un sous-vêtement.
  • Un protège-dents essentiels dans tout sport de combat. (Les protège-dents simples facilitent la respiration).
  • Un protège-poitrines pour les femmes
  • Bouteille d’eau 1,5L
  • Trousse pharmacie : ciseaux, du strap (bande adhésive élastique)