Lady Boxing à Saint-Denis (93) (cours féminin)

Le Lady Boxing, réservé aux femmes est une discipline adaptée des sports de combat,

parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser son corps et apprendre un sport en toute sécurité.

A Saint-Denis, le lady booking est une séance de cardio-training en musique visant à améliorer son endurance en utilisant la gestuelle et les enchaînements de boxe.

Le renforcement musculaire suivi de stretching permet un travail complet sur le corps afin d’affiner et de tonifier sa silhouette.

Horaires

Mercredi 19h00 / 20h30

Vendredi 19h00 / 20h30

Tarifs

270 €

Équipement Boxe

  • Casque de boxe
  • Gants boxe anglaise
  • Bande de boxe (bande de maintien) à mettre sous les gants
  • Corde à sauter
  • Le rashguard qui se porte comme un sous-vêtement.
  • Un protège-dents essentiel dans tout sport de combat. (Les protège-dents simples facilitent la respiration).
  • Un protège poitrines pour les femmes
  • Bouteille d’eau 1,5L
  • Trousse pharmacie : ciseaux, du strap (bande adhésive élastique)